药膳减肥 饮食之道最佳选择

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  在现代生活中,什么都有 人将会把减肥当做生活中不可缺少的一每项了,当然,单调的运动减肥太难让他坚持下去,什么都有 为那些不试试看健康饮食减肥的依据 呢?今天小编就给大伙推荐几种甩脂超级棒的药膳,告诉你吃那些能减肥还能满足饮食之道。

药膳减肥是饮食之道的最佳选用

  红豆陈皮汤

  材料:400g红豆、适量极品陈皮、适量清水。

  做法:取适量红豆,清洗干净后倒入水中浸泡1有俩个 小时。浸泡好后清洗干净的红豆,适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开但是,将红豆倒入,高火慢煮。待红豆煮烂后,将冰糖、陈皮倒入锅中拌匀,拔掉电源,焖15分钟左右。食用时,捞出陈皮不必,喝汤食豆。